只看照度 標準！魔鬼奪走你的眼？

參考照度表

（健康醫療網／關嘉慶報導）

只看照度 標準！魔鬼奪走你的眼？

選擇採光，只選擇光線充足，但眼睛卻容易疲勞，到底是為什麼？

一名對於孩子視力很在意的媽媽發現，家中照明很充足，但孩子卻仍很容易眼睛疲勞；她進一步請教醫師，才知道照明不是越亮越好，太亮的照明，反而會讓眼睛內的睫狀肌因過於刺眼的光度，而容易產生疲勞，時間久了更會造成視網膜的損害。其實，照明設備應符合「CNS國家照度標準」，才不會傷眼。

眼睛是靈魂之窗，大家都知道要好好保護眼睛，但是你的照明設備是否合乎「CNS國家照度標準」呢？根據「CNS國家照度標準」所建議的照度參考基準，辦公室、設計製圖室的照度參考基準(Lux)是1500-750，教室、閱覽室、體育館為750-200，書房題1000-750，客廳只需300-50。

現在你可以使用照度計。

現今市面上已有專注於光量測研究的廠商，推出一種「微型照度計」產品，專針對學生族群與一般家庭使用而研發設計，操作相當便利且精準，已受到許多專家學者大力推薦外，在網路上亦成為許多人討論的火紅商品，足見適當的照明亮度已開始受到重視。